TAG :均衡營養

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    中秋月圓人不圓

    月餅因為製作材料及方法的不同，營養價值差異較大，了解不同月餅的營養組成可以幫助我們在享用美食時更理性的選擇適合的月餅
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    中秋限定~~台、日、韓烤肉健康密技大公開

    中秋將至，台灣限定的烤肉大會即將上場，對於台灣人而言，中秋節已經幾乎等同烤肉節，家家戶戶不免俗的要準備烤肉大餐，這幾年日韓文化在台灣頗為盛行，今天我們就來聊聊台、日、韓的烤肉特色，試試結合各國的優點，辦一場有趣的健康烤肉趴。
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    如何戰勝隱形飢餓

    疲倦、失眠、頭痛、煩躁、焦慮、腸胃不適、過敏，你有以上這些症狀嗎?小心！你可能有隱性飢餓，世界衛生組織(WHO)將長時間的維生素及礦物質攝取不足定義為「隱性飢餓」。本文教您利用簡單3步驟輕鬆戰勝隱形飢餓
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